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2007年10月 8日 (月)

朝のウオーキング。

今日は1日雨降りで肌寒い位だった。夜は寒い位になり、良く眠れるようになり、今朝は少し朝寝坊して、ウオーキング時間を15分位チジメタ。雨降りだから長靴に傘を差して、小学校の校庭でなく周囲の歩道をウオーキングした。時間は短縮したが、長靴は運動靴より重いので、消費エネルギーは今日の方が多いだろう。雨が降っても、雪が降っても、続けて実行する事が、健康管理に必要だろう。自分の為に頑張って実行して行こう。

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コメント

おはようございます
たこ坊さんは、何時でもウオーキングが出来て羨ましいです。
私などは暗くなると外出は躊躇わなければならず、口惜しい思いばかりしてるんですよ。

しっぽさん、いらっしゃい。たこぼうは至って元気で、好きな事を好きな様に遣っています。しっぽさんに悔しい思いをさせて、御免なさいね。

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