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2008年3月11日 (火)

老人学園の閉講式並びに講演会

今日は良いお天気で気持ちが良かった。午後の13時半に老人学園閉講式並びに講演会が有り参加した。講演会は「健康で楽しく暮すために!!」”太極拳を通しての健康ずくり”神戸女学院大學教授;谷祝子(たにのりこ)先生の講演と実技の指導が行われた。太極拳だからユックリトした動きだが、腰や肩の痛みにはジンワリと効いてきて、気持ちよくきいて来た。自分1人で出来る時に出来るだけやればよいのだ。でも1人だったら続けていけるか疑問である。良い事でも続けてこそ効果が出るのだが、つずけられるか自信がない。腰痛や肩凝りが完全になをれば有難いのだが、希望的面と実行面とは一致しない事が多いので、出来るだけ遣って見る事にしよう。

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コメント

たこぼうさん、今度は太極拳ですか(^_-)-☆
そのゆったりとした動きは、
東洋の神秘“気の流れのコントロール”できる
だけでなく、筋肉のストレッチ効果もあると聴いています。

たこぼうさん、太極拳のサークルができれば良いですね。

Gめんさん、今晩は。太極拳のサークルも子供と大人のグループがあるようです。でもたこぼうは色々忙しいので入りません。小学校の運動場で腰を伸ばしたり、腕を振ったりして遣りました。遣れば少しは良い様です。

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