2008年4月 8日 (火)

ビックリ水

今朝ウオーキングしている時は雨降りで傘を挿して、長靴を履いてして来たのに午後に成って晴れて来た。天気がコロコロと変わり、寒かったり暑かったりと、防寒ヤッケを着たり脱いだりと、対応が大変だ。晴れた時に種蒔きの準備をした。ホウレン草や夏大根を種蒔きして、自家製無農薬野菜を育てて、行かなくてはならない。夕食にソバを湯掻いた。ビックリ水を入れて、自分の好みに湯掻き揚げた。皆さんビックリ水ってご存知ですか?蕎麦やウドンを湯掻く時に、湯掻いているお湯の中に冷たいお水を入れる事を、ビックリ水を挿すって、結うのです。そうする事で蕎麦やウドンがビックリして早く湯掻けるのです。昔の人は、上手く遣ったものですね。燃料も時間も節約出来て、自分の好みの硬さに箸の当り具合で、判断して仕上げたラシイのです。素晴しい感覚ですね。感心します。皆さんも遣って見て下さい。

2008年3月29日 (土)

今日は天気で気持ちの良い日だったが、気温が低く寒かった。ツルナシ豌豆が大きくなり、蔓が地面を這うようになり、雨の跳ね返りで葉っぱに土が付く様に成って来たので、支柱を立てて遣り、蔓を支柱に巻き付けて遣った。地面の上を這うより支柱に播きつく方が、日当りも良くなるので沢山なる筈だ。ツルナシと言っても蔓が全然出て来ない物ではない。品種雑種で蔓の少ない物を育てて、ツルナシと結う名を付けたのだろう。だから蔓が出て来ても当然だろう。今日サカタのタネから「園芸通信」が送られて来た。株主優待で無料で送付して来る。「作って食べたい我が家の野菜にエダマメ」「おつな姫」が載って居た。1袋役160粒441円。御当地に合う茶豆は何かと西滝商店に聞きに行ったら、丹波篠山系の茶豆か黒豆が良いと教えて頂いた。色の濃いものの方が味や香りが良いそうだ。でも好みの好き好きで、緑豆、茶豆、黒豆、と自分の好みに合った物を作った方が良いそうだ。作って見て味わって見ないとドレガ良いか解らない。4月下旬か5月上旬に播けば旨く育つと教えて貰い、播く種も揃って居るとの事。豆を沢山作って、楽しみながら、健康に成るようにしよう。時期が来るまで待っていよう。

2007年10月26日 (金)

医者のハシゴ。

今日は1日雨降りだった。一時雷がピカピカして、大降りになった。夕方には揚った。今日は歯医者に虫歯の治療、接骨院に腰痛の治療にハシゴして来た。歯は終わったが、代金が3,490円と高い。3割負担が堪える。歯を悪くしないように手入れをする事が必要だ。腰痛は大分楽になり、今日はホットパックと牽引を受けて来た。腰痛が軽くなり階段の上がり降りが、普通に出来て自転車のペタル踏みにも力が入るようになり、通常の坂道が登れるようになった。アルコール禁止は楽しみが減るが、血圧測定値は正直に反応して正常値に入っている。治療代金は200円で、安くて助かった。早く完全に治して、再発しないように気をつけよう。

2007年10月 8日 (月)

朝のウオーキング。

今日は1日雨降りで肌寒い位だった。夜は寒い位になり、良く眠れるようになり、今朝は少し朝寝坊して、ウオーキング時間を15分位チジメタ。雨降りだから長靴に傘を差して、小学校の校庭でなく周囲の歩道をウオーキングした。時間は短縮したが、長靴は運動靴より重いので、消費エネルギーは今日の方が多いだろう。雨が降っても、雪が降っても、続けて実行する事が、健康管理に必要だろう。自分の為に頑張って実行して行こう。

2007年10月 6日 (土)

グランドゴルフの練習

今日は秋晴れの爽やかな1日だった。色々の雑用をこなして17時~18時小学校の校庭にグランゴゴルフの練習に行った。久し振りでスコアは余り好くないが、秋晴れの下、プレイしていて気持ちがとても好かった。仲間4人と5人で楽しく練習出来た。日の入りが早くなり、17時50分には辺りが暗くなり、ボールの行方が見えなくなったので、早目に切り上げた。元気で仲間と好きな事を遣れると結う事は、幸せな事だと感謝している。一人で遣っていても、余り面白くないが友達が、ナイスパター等と声を掛けてくれると張りが出て来る。5~6人で遣るのが丁度良い様に思う。ナイス練習日だった。

2007年8月30日 (木)

血圧の測定値。

今日も雨降りで蒸し暑い1日だった。毎日福祉会館の記録式血圧計で測定し、測定値をメモに貼り付けて、保管している。昨日は肥料遣りでドタバタしていたので、測定値が10時50分で154と80.11時44分で144と89.11時45分で141と86.正常値の130未満と85未満をオーバーしていた。今日はドタバタしないで、11時13分で122と76であった。正常値以内でまず安心。ドタバタすると特に上の値がアップする様だ。アンマリ神経質に成る事でもないが、自分の血圧の状況は把握して置くのも、健康管理に必要だろうと思う。

2007年7月30日 (月)

血圧測定。

今日は昨夜の雨降りで涼しく気持ちの良い1日だった。最近晩酌を遣るし、健康診断でも血圧が高目に出ていたので、気になり血圧測定をして記録して置こうと思った。健康福祉会館に記録式の測定器がある。操作は簡単で測定結果はタイプアウトして出てくる。これを広告に貼り付けて置けば良い。最近の測定記録を見ると、7.17日153と79;7.18日119と86;7.19日118と73;7.29日155と88;7.30日136と78である。130未満。85未満。が正常値だからこれ以上がアウト。晩酌を350ミリリットルの缶ビールで押さえると正常値に収まる事が解かった。追加でチュウハイを遣るとオーバーして来る。晩酌をコントロールする様にして、健康維持していこう。

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